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스트레스 자가진단

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  • 1. 현재 매우 편안하며 건강하다고 느낀다.

  • 2. 잠자고 난 후에도 개운한 감이 없다.

  • 3. 매우 피곤하고 지쳐 있어 먹는 것조차도 힘들다고 느낀다.

  • 4. 근심걱정 때문에 편안하게 잠을 자지 못한다.

  • 5. 정신이 맑고 깨끗하다고 느낀다.

  • 6. 기력(원기)이 왕성함을 느낀다.

  • 7. 밤이면 심란해지거나 불안해진다.

  • 8. 대다수의 사람들과 마찬가지로 나를 잘 관리해 나간다고 생각한다.

  • 9. 전체적으로 내가 하고 있는 일은 잘 되어가고 있다고 느낀다.

  • 10. 내가 행한 일의 방법이나 절차에 만족한다.

  • 11. 어떤 일에 바로 착수(시작)할 수 있다.

  • 12. 정상적인 일상생활을 즐길 수 있다.

  • 13. 안절부절 못하거나 성질이 심술궂게 되어진다.

  • 14. 나에게 닥친 문제를 해결해 나갈 수 있다.

  • 15. 불행하고 우울함을 느낀다.

  • 16. 나 자신에 대한 신뢰감이 없어지고 있다.

  • 17. 모든 것을 고려해 볼 때 행복감을 느낀다.

  • 18. 삶을 살아갈 만한 가치가 있다고 느낀다.

담당부서

  • 보건소 보건과  

최종수정일 : 2024-03-04

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